ダイエット糖質制限◆豆腐ごはんのロコモコ

ダイエット糖質制限◆豆腐ごはんのロコモコ
この献立のポイント
糖質制限のレシピです、
水切り無し木綿豆腐で作れるご飯風を使ったロコモコです
調理時間
40
段取りのコツ
ハンバーグを煮込んでいる間に他を準備、
『豆腐のご飯風』にココナッツオイル又はバターを混ぜてバターライスにして使って下さい
Icon kondate recipe main
ダイエット糖質制限◆豆腐ご飯風とアレンジ
ダイエット糖質制限◆豆腐ご飯風とアレンジ
by のほほ~ん♪幸せご飯
  • 木綿豆腐
  • (お好みの油
Icon kondate recipe side
煮込みハンバーグ◆糖質制限にも◎
煮込みハンバーグ◆糖質制限にも◎
by のほほ~ん♪幸せご飯
  • 牛・豚、合い挽きミ…
  • ★すりおろし玉ねぎ
  • ★すりおろしニンニク
  • ★水、又は牛乳や豆…
  • ☆玉子
  • ☆塩
  • ☆カレー粉
  • (☆お好みで木綿豆…
Icon kondate recipe side
ハンバーグと一緒に煮込んだ茸の他、温泉卵とプチトマトとミニキャベツを付け合せにしました
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 洋風 晩ごはん