☆時間がなかった時❀パパッとできる♪68

☆時間がなかった時❀パパッとできる♪68
この献立のポイント
ちょっと忙しかったので、複雑なものは作りたくなくて…
簡単で栄養満点レシピにお世話に^^
調理時間
40
段取りのコツ
沢庵リメイクは作り置き。
サラダ→丼とスープ同時進行で。
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ネバネバ&ふわふわ♪炒り卵入り納豆
ネバネバ&ふわふわ♪炒り卵入り納豆
by カルン
  • 納豆
  • めんつゆ(付属のタ…
  • トマト(角切りにし…
  • 【炒り卵】
  • 砂糖
  • マヨネーズ
  • お好みで七味や青のり
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キャベツのツナ豆サラダ☆
キャベツのツナ豆サラダ☆
by クレイプメートル
  • キャベツ(春キャベ…
  • ツナ缶(オイル漬け…
  • ミックスビーンズ(…
  • マヨネーズ
  • 塩、コショウ
  • ブラックペッパー
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私のダイエット食*豆腐もやしスープ
私のダイエット食*豆腐もやしスープ
by まあくんのおくさん
  • 豆腐
  • もやし
  • わかめ
  • ●水
  • ●だしの素
  • ●みりん
  • ●薄口しょうゆ
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沢庵リメイク(古漬け大根)の炒め煮
沢庵リメイク(古漬け大根)の炒め煮
by 時花菜
  • たくあんの古漬け
  • サラダ油
  • ★顆粒だし
  • ★みりん
  • ★酒
  • ★三温糖(なければ…
  • ★醤油
  • 胡麻
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❀刺身       ❀フルーツ(はるか)        ❀ヨーグルト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 晩ごはん