ある日のお弁当 2015/03/07

ある日のお弁当 2015/03/07
この献立のポイント
超簡単おかずとキャラ弁記録です
おかずはレンチン多用
男子弁のためボリューム多しですが
野菜もたっぷり使ってます
調理時間
50
段取りのコツ
材料の下茹では全てレンチンでしています
炒める野菜も火の通りの遅い物は、少しレンチン加熱してから使っています
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メカジキの青海苔焼き
メカジキの青海苔焼き
by ゆうかりコアラ
  • メカジキ
  • ☆薄口しょうゆ
  • ☆酒
  • ☆しょうが(チュー…
  • ●片栗粉
  • ●青海苔
  • ●ゴマ
  • サラダ油
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お弁当に揚げない明太チーズポテトコロッケ
お弁当に揚げない明太チーズポテトコロッケ
by まじゅじゅ
  • じゃが芋
  • 明太子
  • マヨネーズ
  • 小麦粉
  • 切れてるチーズ
  • サラダ油
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冷凍お弁当お野菜おかず:人参のごまカレー
冷凍お弁当お野菜おかず:人参のごまカレー
by sweeterm
  • にんじん
  • オリーブオイル
  • カレー
  • 白すりごま
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お弁当に♪竹輪とツナのチーズ焼き
お弁当に♪竹輪とツナのチーズ焼き
by HAL.M
  • 竹輪
  • ツナ
  • 溶けるチーズ
  • マヨネーズ
  • 醤油
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手抜きでゴメン★絹さやマヨふりかけ和え
手抜きでゴメン★絹さやマヨふりかけ和え
by ぼびあばー
  • 絹さや
  • マヨネーズ
  • お好きなふりかけ
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江戸っ子パンダ☆妖怪ウォッチ☆キャラ弁
江戸っ子パンダ☆妖怪ウォッチ☆キャラ弁
by たぁやん
  • ご飯
  • ハム
  • 海苔
  • チーズ
  • ケチャップ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 お弁当