卵しらす丼と春野菜の味噌汁の朝食

卵しらす丼と春野菜の味噌汁の朝食
この献立のポイント
簡単なのに、栄養バランス&彩りもバッチリな朝食になりました。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
きゅうりを切って調味料を揉み込み冷蔵庫に入れて味を馴染ませる→菜の花を下茹でする→
お味噌汁を作る→スクランブルエッグを作る→それぞれを器に盛り付けて完成させる
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朝食ランチに♫ふわふわ卵としらすの丼ぶり
朝食ランチに♫ふわふわ卵としらすの丼ぶり
by komomoもも
  • ◆たまご
  • ◆塩
  • ◆牛乳
  • バター
  • しらす
  • ご飯
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春の香り❀菜の花*春キャベツのお味噌汁
春の香り❀菜の花*春キャベツのお味噌汁
by **rose**
  • 春キャベツ
  • 菜の花
  • わかめ
  • だし汁
  • 味噌
  • 塩麹(お好みで)
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ビニール袋で♪トマトキュウリさっぱり和え
ビニール袋で♪トマトキュウリさっぱり和え
by 小梅チャン♡
  • トマト中
  • キュウリ
  • ☆ポン酢
  • ☆砂糖、ごま油
  • ☆すりゴマ
  • 青ネギ(飾り用)な…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 朝ごはん