✿デカ椎茸ステーキディナー✿

✿デカ椎茸ステーキディナー✿
この献立のポイント
✿実家からデカ椎茸が届いたのでステーキに
 お刺身・小鉢3品・お吸い物で
 量が多めなのでヘルシーに献立♪
調理時間
60
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Fしいたけのガーリックステーキ
Fしいたけのガーリックステーキ
by ふじのくにしいたけC
  • 生しいたけ
  • にんにく
  • こしょう
  • オリーブ油
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✿金目鯛のゴマ塩和え✿
✿金目鯛のゴマ塩和え✿
by ruruchirin
  • 金目鯛の湯引き
  • ●ごま油 
  • ●昆布だし(顆粒)
  • ●入りゴマ
  • 万能ねぎ(小口切り)
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~美味しすぎます!肝醤油&鮑のコンビ~
~美味しすぎます!肝醤油&鮑のコンビ~
by JCT
  • 鮑のお刺身
  • 鮑の肝
  • 醤油
  • みりん
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【減塩】素材の味で勝負♡小松菜厚揚げ煮
【減塩】素材の味で勝負♡小松菜厚揚げ煮
by みうチャン
  • 小松菜
  • 厚揚げ(もっちりタ…
  • リケン食塩無添加こ…
  • ごま油
  • こしょう
  • みりん(お好みで)
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簡単♪香ばし油あげとほうれん草の煮浸し風
簡単♪香ばし油あげとほうれん草の煮浸し風
by すみッコぐらし
  • ほうれん草(小松菜…
  • 油あげ
  • 出汁
  • 砂糖(レシピ使用は…
  • 醤油
  • みりん
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ひじきのゴマドレ和え★サラダ
ひじきのゴマドレ和え★サラダ
by maichon
  • ひじき(戻した状態)
  • にんじん
  • きゅうり
  • ごまドレッシング
  • 白ごま
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あぶり焼きのりと麩のお吸い物
あぶり焼きのりと麩のお吸い物
by 簡単手抜きママ
  • 焼き海苔
  • だし汁(顆粒和風だ…
  • 薄口醤油
  • みりん
  • こしょう、小ねぎ(…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん