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ある日のお弁当　2015/03/24

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ある日のお弁当　2015/03/24
この献立のポイント
超簡単おかずとキャラ弁記録です
おかずはレンチン多用
男子弁のためボリューム多しですが
野菜もたっぷり使ってます
調理時間
約 50 分
段取りのコツ
材料の下茹では全てレンチンでしています
炒める野菜も火の通りの遅い物は、少しレンチン加熱してから使っています
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焼肉のたれで鷄もも焼き
焼肉のたれで鷄もも焼き
by リラシャン
  • 鷄もも肉
  • 焼肉のたれ
  • マヨネーズ・七味唐…
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SPAMで！可愛いおかず~
SPAMで！可愛いおかず~
by やそん
  • SPAM
  • 溶き卵
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エノキのさっと煮浸し
エノキのさっと煮浸し
by あっこ姉
  • エノキ
  • インゲン
  • ニンジン
  • 太白ごま油
  • 2番だし（鰹と昆布）
  • さとう
  • 塩
  • 酒
    • …
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カレーの残りでカレー春巻き☆お弁当に☆
カレーの残りでカレー春巻き☆お弁当に☆
by ☆みんみん
  • カレーの残り
  • じゃが芋
  • 冷凍いんげん
  • 魚肉ソーセージ
  • 春巻きの皮
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ほうれん草と油揚げのめんつゆワサビ和え☆
ほうれん草と油揚げのめんつゆワサビ和え☆
by むらさめもんがら
  • ほうれん草
  • 油揚げ
  • ☆めんつゆ(3倍濃…
  • ☆水
  • ☆ワサビ
  • 白すりごま(お好み…
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キャラ弁 ドラクエ モーモン
キャラ弁 ドラクエ モーモン
by キャラ弁おじさん
  • スライスチーズ
  • ハム
  • 海苔
  • マヨネーズ(接着に)
献立ID： 80449 公開日： 2015/04/26
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当

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