ある日のお弁当 2015/04/04

ある日のお弁当 2015/04/04
この献立のポイント
超簡単おかずとキャラ弁記録です
おかずはレンチン多用
男子弁のためボリューム多しですが
野菜もたっぷり使ってます
調理時間
50
段取りのコツ
材料の下茹では全てレンチンでしています
炒める野菜も火の通りの遅い物は、少しレンチン加熱してから使っています
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✿バジル香る♪海老とアスパラ炒め✿
✿バジル香る♪海老とアスパラ炒め✿
by まりみぃ
  • 海老
  • アスパラガス
  • ニンニク
  • ブラックペッパー
  • 乾燥バジル
  • オリーブ油またはサ…
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簡単に♪スパムと玉ねぎの炒め物♪
簡単に♪スパムと玉ねぎの炒め物♪
by ryoko5
  • スパム
  • 玉ねぎ
  • カレーパウダー
  • ケチャップ
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ちくわのマヨ磯辺焼き。
ちくわのマヨ磯辺焼き。
by ma:9
  • ちくわ
  • マヨネーズ
  • 青のり
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✿長芋のたらこバター醤油焼き✿
✿長芋のたらこバター醤油焼き✿
by ぽろん526
  • 長いも
  • たらこ
  • 醤油
  • タカラ本みりん
  • バター(マーガリン…
  • 海苔
  • 大葉(あれば)
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簡単!!筍のピリ辛炒め
簡単!!筍のピリ辛炒め
by ちゃろげ
  • 筍水煮
  • 焼き肉たれ
  • 醤油
  • 一味唐辛子
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妖怪ウォッチ ブシニャン*キャラ弁
妖怪ウォッチ ブシニャン*キャラ弁
by momo**
  • ご飯
  • 薄焼き卵
  • デコふり(ブルー)
  • 海苔
  • ビアハム
  • サラスパ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当