カフェ風ヘルシー弁当

カフェ風ヘルシー弁当
この献立のポイント
たっぷり野菜と鶏ハムのヘルシー具沢山サンドイッチとコロコロポテトの豆乳スープでヘルシーなお弁当
調理時間
40
段取りのコツ
鶏ハムは下味をしっかりつけたいので前日に準備します。
レタス・葉類は流水で流ししっかり水分を切ります。
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カフェ風ヘルシー弁当✿具沢山サンドイッチ
カフェ風ヘルシー弁当✿具沢山サンドイッチ
by まじゅじゅ
  • パン(胚芽パンなど…
  • 鶏ムネ肉(皮なし)…
  • 人参・生姜
  • ●蜂蜜・マスタード…
  • レタス(サニーレタ…
  • パプリカ(赤)
  • クレソン
  • マーガリンまたはバ…
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豆乳クリームスープ カフェ風ヘルシー
豆乳クリームスープ カフェ風ヘルシー
by まじゅじゅ
  • じゃが芋
  • 人参
  • 玉葱
  • 豆乳
  • ●小麦粉
  • ●パルスイート(砂…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 お弁当