・隙間埋めじゃないよ!ブロッコリー弁当・

・隙間埋めじゃないよ!ブロッコリー弁当・
この献立のポイント
いつもは隙間と彩りに茹でたブロッコリーを入れるだけでしたが、今日はブロッコリー活用のお弁当です。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
ごはんはタイマーで炊いておきます。ふりかけとゆで卵は前日に作っておきました。お肉を焼きながらゆで卵のめんたいマヨ焼きを作り、梅かつお和えを作ってお弁当箱に詰めました。
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ブロッコリーとしらすのふりかけ
ブロッコリーとしらすのふりかけ
by berry+
  • ブロッコリー(茹で…
  • しらす
  • おかか
  • すり胡麻
  • ゴマ油
  • 醤油
  • みりん
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傷み予防❤ ブロッコリーと梅かつお和え
傷み予防❤ ブロッコリーと梅かつお和え
by ありかん
  • ブロッコリー
  • 梅干し
  • かつお節
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豚ヒレ肉の簡単クレイジーソルト焼き
豚ヒレ肉の簡単クレイジーソルト焼き
by はみゃん
  • 豚ヒレ肉
  • クレイジーソルト
  • オリーブオイル・焼…
  • オリーブオイル・盛…
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ゆで卵のめんたいマヨ焼き
ゆで卵のめんたいマヨ焼き
by ミナいちご
  • めんたいマヨネーズ
  • ピザ用チーズ(とろ…
  • 黒ゴマ
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ごはん・ミニトマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当