☆休日の昼ごはん☆

☆休日の昼ごはん☆
この献立のポイント
ファスティング(断食)の回復期明けなので、ヘルシーメニューにしました。

調理時間
30
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✿納豆おろしそば✿
✿納豆おろしそば✿
by ななは778
  • お蕎麦
  • 大根
  • 納豆
  • めんつゆ(3倍濃縮…
  • だし
  • ネギ
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めんつゆでナスの煮浸し
めんつゆでナスの煮浸し
by tama-ma
  • ナス
  • しょうが(チューブ…
  • めんつゆ(3倍濃縮)
  • 砂糖
  • ※注)めんつゆ(2…
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ひじき煮リメイク♪絶品白和え風
ひじき煮リメイク♪絶品白和え風
by かおり(^v^)♪
  • ひじき煮
  • 絹豆腐
  • すりごま、ごま
  • めんつゆ
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カブときゅうりのお漬物❁
カブときゅうりのお漬物❁
by キャンコ
  • カブ
  • きゅうり
  • 昆布茶
  • すりおろししょうが
  • 鷹の爪
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レタスの温サラダしらすのせ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
大豆 和風 昼ごはん