オイスター炒め柔らかチキン&サッパリ副菜

オイスター炒め柔らかチキン&サッパリ副菜
この献立のポイント
お肉を少し頂いて、あとはサッパリ系の
おかずを数種作りました
調理時間
60
段取りのコツ
下準備、野菜や素材を切る
チキン→胡瓜→春雨サラダ→鯵→レタス→しいたけ→厚揚げのオイスター炒めの順で
作りました(鯵はおろした物を買ってきて骨抜きだけしました)
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豚肉*青菜*厚揚げのオイスター炒め
豚肉*青菜*厚揚げのオイスター炒め
by **rose**
  • 豚肉 (こま切れ)
  • 青菜 (小松菜・青…
  • 厚揚げ
  • 生姜
  • ◎酒
  • ◎しょうゆ
  • 片栗粉
  • ごま油
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我が家の♪ほったらかし柔らかチキン
我が家の♪ほったらかし柔らかチキン
by 小梅チャン♡
  • 鳥もも肉
  • ☆醤油
  • ☆みりん
  • ☆酒
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きゅうりの南蛮漬け✿
きゅうりの南蛮漬け✿
by まっちぃなー
  • きゅうり
  • 調味料
  • 砂糖
  • 醤油
  • ごま油
  • すり胡麻
  • 赤唐辛子(ピリ辛に…
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お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス
お弁当に☆レンチン☆じゃこレタス
by みまりん
  • レタス
  • じゃこ
  • 胡麻油
  • 海苔
  • ごま
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オクラと茗荷で♪夏のさっぱり春雨サラダ
オクラと茗荷で♪夏のさっぱり春雨サラダ
by モーリーママ
  • 春雨
  • オクラ
  • 茗荷
  • ミニトマト
  • ●ポン酢
  • ●レモン果汁
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塩レモン&バジル風味♡ジューシー焼き椎茸
塩レモン&バジル風味♡ジューシー焼き椎茸
by スタイリッシュママ
  • 生椎茸
  • フレッシュバジル(…
  • 塩レモン
  •  スライス
  •  エキス
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さっぱり薬味と鯵の梅肉和え
さっぱり薬味と鯵の梅肉和え
by putimiko
  • 鯵刺身用
  • 青しそ
  • 新玉ねぎ・又は玉ねぎ
  • しょうが
  • 梅干
  • 白だし
  • お酢
  • サラダ油(EVオリ…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 晩ごはん