急遽ひとりご飯・・・(^~^)

急遽ひとりご飯・・・(^~^)
この献立のポイント
(6/3)急な残業で帰りが遅くなるという旦那様。遅くなってもヘルシーメニューで良かったかな。先にいただいたひとりご飯です
調理時間
90
Icon kondate recipe main
簡単!油なし!なすと味噌ひき肉炒め~
簡単!油なし!なすと味噌ひき肉炒め~
by 桜開く
  • ひき肉なら何でもok
  • なす
  • しょうが(すりおろ…
  • にんにく(すりおろ…
  • コショウ
  • 味噌
  • 砂糖
Icon kondate recipe side
話題入☆絶対レシピを聞かれる納豆の白和え
話題入☆絶対レシピを聞かれる納豆の白和え
by ぐるめぐる
  • 納豆と付属のたれ
  • 豆腐
  • 海苔
  • ごま油
  • ごま
  • お好みで醤油、めん…
Icon kondate recipe side
✿ささみとトマトのディル和え✿
✿ささみとトマトのディル和え✿
by ruruchirin
  • ささみ
  • トマト
  • ディル
  • ★オリーブオイル
  • ★クレイジーソルト
  • ★レモン汁
  • ブラックペッパー
Icon kondate recipe side
☆ヨーグルトで戻した乾物サラダ☆
☆ヨーグルトで戻した乾物サラダ☆
by kurukurumin
  • 乾燥切干し大根
  • レーズン
  • プレーンヨーグルト
  • お好みで出来上がり…
  • アーモンド ナッツ類
Icon kondate recipe side
夏野菜*モロヘイヤのおかか和え
夏野菜*モロヘイヤのおかか和え
by +tonakai+
  • モロヘイヤ
  • 鰹節削り
  • しょうゆ又はポン酢
Icon kondate recipe side
シジミのお味噌汁