我が家の晩ご飯【2015.6.11】

我が家の晩ご飯【2015.6.11】
この献立のポイント
冷蔵庫にあるモノでがっつり&野菜たっぷりのヘルシー献立!
調理時間
90
段取りのコツ
ゴーヤの下処理をする→もやしの和え物を作る→梅おかかキャベツを作る→モロッコいんげんの炒め物を作る→エリンギのうま煮を作る→酢の物を作る→トロトロチーズ焼きを作る→干物を焼く→餃子を焼く
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餃子の焼き方
餃子の焼き方
by hiromimama
  • 餃子
  • サラダ油
  • ごま油
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ゴーヤと合い挽き肉の佃煮❀
ゴーヤと合い挽き肉の佃煮❀
by つちかな
  • ゴーヤ
  • 合い挽き肉
  • ★醤油
  • ★酢
  • ★砂糖
  • カツオ節
  • 炒りごま
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暑い夏!シェフ直伝ゴーヤの下処理の仕方
暑い夏!シェフ直伝ゴーヤの下処理の仕方
by しるびー1978
  • ゴーヤ
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ズッキーニとポテトのトロトロチーズ焼き
ズッキーニとポテトのトロトロチーズ焼き
by Anzu_chan
  • 新じゃが
  • ズッキーニ
  • オリーブオイル
  • 塩胡椒
  • 味の素
  • ピザ用チーズ
  • ○お好みで○
  • ブラックペッパー
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包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮
包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮
by ぷくっとぷくまる
  • エリンギ
  • ☆しょうゆ
  • ☆酒・砂糖
  • ☆ごま油
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■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量
■簡単副菜■梅おかかキャベツ大量消費減量
by あお3150
  • *キャベツ
  • *梅干し
  • *かつおぶし
  • *しょうゆ
  • *塩
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レンジで簡単☆節約☆もやしの塩昆布和え
レンジで簡単☆節約☆もやしの塩昆布和え
by ゆんやともも
  • もやし
  • ●塩昆布
  • ●ゴマ油
  • ●ゴマ
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モロッコいんげんと豚肉の炒めもの
モロッコいんげんと豚肉の炒めもの
by bobitin
  • 豚こま切れ肉
  • モロッコインゲン(…
  • *中華スープの素(…
  • *醤油
  • *オイスターソース
  • *マヨネーズ
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給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物
給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物
by みゆKitchen
  • きゅうり
  • カットわかめ
  • ツナ缶
  • *酢
  • *醤油
  • *砂糖
  • 胡麻油
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ほっけの干物の焼き方☆
ほっけの干物の焼き方☆
by *ともさきめい*
  • ほっけの干物
  • ☆みりん
  • ☆ごま油
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うまっ!な干物の焼き方
うまっ!な干物の焼き方
by ☆くるみ☆ママ
  • お好きな干物
  • 干物の入るフライパ…
  • アルミホイールかク…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん