フレッシュレモン搾りネギだくピリ辛飯

フレッシュレモン搾りネギだくピリ辛飯
この献立のポイント
最近ハマってるポタージュ作り♡
お野菜を濃厚にとれるので最高!(*`ω´)b
最近暑いので涼しくなるデザート付き♡
調理時間
120 分 以上
段取りのコツ
かぼちゃのスープは栄養価の高い皮付きで(*’ω’*)

デザートには簡単な爽やかなゼリーで(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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ピリ辛葱だく◎鶏もも肉の葱塩レモン
ピリ辛葱だく◎鶏もも肉の葱塩レモン
by putimiko
  • 鶏もも肉
  • 青ネギ
  • 片栗粉(小麦粉)
  • ◆胡麻油
  • ◆フレッシュレモン…
  • ◆鶏がらスープの素…
  • ◆料理酒
  • ◆にんにく(すりお…
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生ハム&アボカド&クリチーの和洋おつまみ
生ハム&アボカド&クリチーの和洋おつまみ
by Mimosa♡
  • アボカド
  • クリームチーズ
  • 生ハム
  • レモンの絞り汁
  • ドレッシング
  • ◆バージンオリーブ…
  • ◆醤油
  • ◆わさび(チューブ)
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☆かぼちゃスープ☆
☆かぼちゃスープ☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • かぼちゃ
  • 玉ねぎ
  • バター
  • ⚫︎水
  • ⚫︎コンソメ
  • ⚫︎砂糖
  • ⚫︎しょうゆ
  • 牛乳
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❀マヨポンサラダ❀
❀マヨポンサラダ❀
by ゆのち♡
  • マヨネーズ
  • ポン酢
  • お好みのサラダ
  • レタス
  • キャベツ
  • ミニトマト
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エコ!万能ねぎ*保存&栽培しよ~♬
エコ!万能ねぎ*保存&栽培しよ~♬
by ゆのち♡
  • 万能ねぎ
  • 万能ねぎの根っこ
  • ジップロック
  • 栽培用のカップ
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✿グレープフルーツゼリー
✿グレープフルーツゼリー
by umemodoki
  • フロリダグレープフ…
  • ゼラチン
  • グラニュー糖
  • レモン汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん