男子高校生の毎日弁当62 ポークピカタ♪

男子高校生の毎日弁当62 ポークピカタ♪
この献立のポイント
にんにくを控えめに効かせたポークピカタとイカのソテー♪
しらすでCaたっぷり☆
皆様の素敵レシピで充実弁当感謝です♡
調理時間
30
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❀スパイシー♫やわらかポークピカタ❀
❀スパイシー♫やわらかポークピカタ❀
by ranmao☆
  • 豚肉薄切り
  • しょうゆ
  • にんにくすりおろし
  • 小麦粉
  • カレー粉
  • ソース
  • マヨネーズ
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いか×玉ねぎ ★にんにくバター炒め★
いか×玉ねぎ ★にんにくバター炒め★
by 見習い主婦haru
  • するめいか
  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • サラダ油
  • バター
  • 醤油
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お弁当に♪しらすときゅうりのごま和え
お弁当に♪しらすときゅうりのごま和え
by ノエル・ギャラガー
  • きゅうり
  • しらす・めんつゆ・…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 洋風 お弁当