~チキン南蛮定食~

~チキン南蛮定食~
この献立のポイント
チキン南蛮、盛り盛りの写真ですがこれでも胸肉2分の1枚分です!叩いて叩いて広げまくり~笑♪2人前なら胸肉1枚で充分満足♪
調理時間
40
段取りのコツ
*チキン南蛮のタルタルを作るとき、トマトサラダの玉ねぎも一緒にみじんぎりする
*胸肉の下処理
*チキン南蛮を揚げ焼きしながら、出来上がりタイミングをみて、もやしペペロン、わかめスープを作る
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宮崎出身の母直伝♡美味しいチキン南蛮
宮崎出身の母直伝♡美味しいチキン南蛮
by 苺♡ストロベリー
  • 鶏ムネ肉OR鶏モモ肉
  • 小麦粉
  • 溶き卵
  • 《南蛮ダレ》
  • ◎醤油
  • ◎砂糖
  • ◎お酢
  • 《タルタルソース》
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諦めないで!笑 胸肉を柔らかくする技!
諦めないで!笑 胸肉を柔らかくする技!
by 苺♡ストロベリー
  • 鶏むね肉
  • *お酢
  • *酒(我が家は料理…
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✿ゆで卵のきれいなむきかた✿
✿ゆで卵のきれいなむきかた✿
by 3姉妹ちゃんママ
  • ゆでたまご
  • 冷水、氷水
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もやしでペペロンチーノ風
もやしでペペロンチーノ風
by kaiko子
  • もやし
  • ウインナー、または…
  • にんにく(スライス…
  • 唐辛子(種を取る)
  • オリーブオイル
  • コンソメ(顆粒)
  • ブラックペッパー
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トマトの和風サラダ
トマトの和風サラダ
by 龍青空ママ
  • トマト
  • 玉ねぎ
  • サラダ油
  • 醤油
  • 砂糖
  • 生姜すりおろし
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ほっこり♥わかめスープ
ほっこり♥わかめスープ
by くまた305号
  • 乾燥わかめ
  • 長ネギ
  • ごま
  • 鶏がらスープの素
  • ごま油
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ごはん//納豆
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん