まごわやさしい★砂肝

まごわやさしい★砂肝
この献立のポイント
ま 豆腐
ご ごま
わ 青海苔
や ゴーヤ、刻みねぎ
さ 鰹節
し えのき
い じゃがいも
調理時間
60
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砂肝のネギ塩焼き
砂肝のネギ塩焼き
by kamkam
  • 砂肝
  • ニンニク(みじん切…
  • ★ネギ(粗みじん切…
  • ★ゴマ
  • ★ゴマ油
  • ★塩
  • ★胡椒
  • レモン
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旨い!ゴーヤチャンプル
旨い!ゴーヤチャンプル
by ひまわり。chan
  • ゴーヤ
  • 豚肉
  • 木綿豆腐
  • かつおぶし
  • ★調味料
  • ★お酒
  • ★醤油
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トロトロ♪豆腐とえのきのかき玉スープ
トロトロ♪豆腐とえのきのかき玉スープ
by KT121
  • 絹ごし豆腐
  • えのき
  • 生姜(おろす)
  • 中華スープ
  • ごま油
  • 塩・ブラックペッパー
  • 刻みネギ
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のり塩ポテトチップみたいなポテトサラダ
のり塩ポテトチップみたいなポテトサラダ
by いさお飯
  • じゃがいも
  • マヨネーズ
  • 青海苔