梅雨を乗りきろう~♪

梅雨を乗りきろう~♪
この献立のポイント
牛のランプ肉にしました。トマトはプチトマトを使いました。不安定な季節なので、ビタミンCを強化したくて、レモンジュースも!
調理時間
30
段取りのコツ
トマトサラダを作って冷やします。玉ねぎをすって、お肉を漬け込みます。ブロッコリーを茹でてポーチドエッグを作ります。
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柔らかな豚のシャリアピンステーキ
柔らかな豚のシャリアピンステーキ
by フラミンゴちゃん
  • 豚ロース肉
  • ☆シャリアピンタレ
  • ☆玉ねぎすりおろし
  • ☆ごま油、醤油、酢…
  • ☆塩
  • キャベツ
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失敗なし!3分で出来ちゃうポーチドエッグ
失敗なし!3分で出来ちゃうポーチドエッグ
by フラミンゴちゃん
  • お湯
  • お好みで、粉チーズ…
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夏にはこれっ!簡単ハニートマトサラダ
夏にはこれっ!簡単ハニートマトサラダ
by フラミンゴちゃん
  • トマト
  • 生姜
  • ☆ドレッシング☆
  • レモン汁
  • ハチミツ
  • オリーブ油
  • 胡椒
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爽やかいっぱい♪メイヤー塩レモンジュース
爽やかいっぱい♪メイヤー塩レモンジュース
by フラミンゴちゃん
  • 塩レモン ID26…
  • 砂糖
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切り干し大根(干し海老入り)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
牛肉 洋風 晩ごはん