豆のつくねと豆和え物♪&チーズ揚げで夕食

豆のつくねと豆和え物♪&チーズ揚げで夕食
この献立のポイント
最近豆を食べてないので、枝豆入りなんこつつくねと、コチュジャン豆腐で和えたいんげんに♬確か豆とチーズは相乗効果あったはず
調理時間
50
段取りのコツ
豆腐は水切りしておく→枝豆は解凍して鞘から出す→つくねのタネを成形する→つくねを焼く→チーズを巻く→豆腐和え衣を作る→チーズ揚げを作りながら、いんげんを湯がく→いんげんを和える
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簡単おつまみつくね
簡単おつまみつくね
by みゃいさん
  • 鶏挽肉
  • 鳥軟骨
  • さや付き枝豆(冷凍)
  • おろし生姜
  • 片栗粉
  • サラダ油
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いんげん和え物(コチュジャン入)
いんげん和え物(コチュジャン入)
by Jaye
  • いんげん(冷凍可)
  • コチュジャン豆腐和…
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ワンタンのチーズ揚げ
ワンタンのチーズ揚げ
by チョコ&マロン
  • ワンタンの皮
  • チーズ
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野菜消費に★コチュジャン豆腐和え衣
野菜消費に★コチュジャン豆腐和え衣
by Jaye
  • 豆腐(絹でも木綿で…
  • ★コチュジャン(韓…
  • ★味噌
  • ★ごま油
  • ★にんにくチューブ
  • ★すり胡麻
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ズッキーニのオイソ炒め*お昼の残り物
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん