« ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏの献立 (649)

豆のつくねと豆和え物♪&チーズ揚げで夕食

ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏ ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏ
豆のつくねと豆和え物♪&チーズ揚げで夕食
この献立のポイント
最近豆を食べてないので、枝豆入りなんこつつくねと、コチュジャン豆腐で和えたいんげんに♬確か豆とチーズは相乗効果あったはず
調理時間
約 50 分
段取りのコツ
豆腐は水切りしておく→枝豆は解凍して鞘から出す→つくねのタネを成形する→つくねを焼く→チーズを巻く→豆腐和え衣を作る→チーズ揚げを作りながら、いんげんを湯がく→いんげんを和える
Icon kondate recipe main
簡単おつまみつくね
簡単おつまみつくね
by みゃいさん
  • 鶏挽肉
  • 鳥軟骨
  • さや付き枝豆（冷凍）
  • おろし生姜
  • 酒
  • 片栗粉
  • 塩
  • サラダ油
    • …
Icon kondate recipe side
いんげん和え物（コチュジャン入）
いんげん和え物（コチュジャン入）
by Jaye
  • いんげん（冷凍可）
  • コチュジャン豆腐和…
Icon kondate recipe side
ワンタンのチーズ揚げ
ワンタンのチーズ揚げ
by チョコ＆マロン
  • ワンタンの皮
  • チーズ
  • 塩
Icon kondate recipe side
野菜消費に★コチュジャン豆腐和え衣
野菜消費に★コチュジャン豆腐和え衣
by Jaye
  • 豆腐(絹でも木綿で…
  • ★コチュジャン(韓…
  • ★味噌
  • ★ごま油
  • ★にんにくチューブ
  • ★すり胡麻
Icon kondate recipe side
ズッキーニのオイソ炒め＊お昼の残り物
献立ID： 93158 公開日： 2015/07/24
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん