7月27日 夕ご飯♪

7月27日 夕ご飯♪
この献立のポイント
冷蔵庫にある食材で献立
調理時間
60
段取りのコツ
お米をといで炊飯器へ
野菜を切る→サラダを作り冷蔵庫へ
ささみに下味をつける→ささみとピーマンの醤油マヨ炒めを作る
タラのムニエルを焼きながら→味噌汁を作る
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殿堂入★タラのムニエル♡バター醤油
殿堂入★タラのムニエル♡バター醤油
by kittko♡
  • 鱈(たら)
  • ほうれん草
  • 薄力粉または片栗粉
  • 胡椒
  • ブラックペッパー
  • バター
  • 醤油
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ささみとピーマンの醤油マヨ炒め♪
ささみとピーマンの醤油マヨ炒め♪
by santababy
  • 鶏ささみ肉
  • ピーマン
  • ☆醤油
  • ☆マヨネーズ   …
  • ☆胡椒
  • 片栗粉
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レタスときゅうりでお箸が止まらないサラダ
レタスときゅうりでお箸が止まらないサラダ
by mini子の料理教室
  • レタス
  • きゅうり
  • ごま
  • ごま油
  • 醤油
  • 砂糖
  • 鶏がらスープの素
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*もずくの味噌汁*給食の味♪
*もずくの味噌汁*給食の味♪
by milk*crown
  • 生もずく
  • だし汁
  • 味噌
  • 薬味
  • 小口ねぎ
  • 七味とうがらし(お…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 晩ごはん