糖質オフ*myお弁当

糖質オフ*myお弁当
この献立のポイント
糖質オフ&まごわやさしい献立お弁当。
調理時間
40
段取りのコツ
*パンはレシピに麻の実をプラスした、大き目ちぎりパンを使いました。
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プチトマトのミニりんご
プチトマトのミニりんご
by 魔女子さん
  • プチトマト
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NYerにも好評❤ワカメサンドウィッチ❤
NYerにも好評❤ワカメサンドウィッチ❤
by MeguBroaden
  • お好みのパン
  • 乾燥ワカメ(生だと…
  • バターorマーガリン
  • ★マヨネーズ
  • ★粒マスタード
  • ★パルメザンチーズ
  • ★お塩
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 糖質制限 おから&蒟蒻粉ふすまパン
糖質制限 おから&蒟蒻粉ふすまパン
by ミセスおおから
  • おから
  • ☆蒟蒻粉
  • ☆水
  • ①グルテン粉
  • ①微粉焙煎タイプ…
  • ①粗挽きタイプの…
  • ①オオバコ粉末
  • ②インスタントド…
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*たまごとバジルのちぎりパンサンド
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*ピーラーズッキーニとしめじのツナ炒め
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*セミドライきゅうりのピクルス
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他 バジル花穂.ドライ金柑.チーズなど
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
洋風 お弁当