鱈のムニエル弁当。

鱈のムニエル弁当。
この献立のポイント
★2015.08.21★「明日は魚がいいな」との主人のリクエストを採用して。南瓜はグリルで焼きました(ちょっと焦げた!)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
■前の晩■鱈を解凍しておく。白菜を切って塩しておく。ピーマン・じゃが芋を作っておく。
■朝■ムニエルを焼く→南瓜を焼く→サラダにカニカマを入れて味付け→詰める♪
Icon kondate recipe main
殿堂入★タラのムニエル♡バター醤油
殿堂入★タラのムニエル♡バター醤油
by kittko♡
  • 鱈(たら)
  • ほうれん草
  • 薄力粉または片栗粉
  • 胡椒
  • ブラックペッパー
  • バター
  • 醤油
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*白菜とかにかまのわさびマヨサラダ*
*白菜とかにかまのわさびマヨサラダ*
by ちゃこ★のだいどころ
  • 白菜
  • 水菜(なくてもOK)
  • かにかま
  • ◎しょうゆ
  • ◎わさび
  • ◎マヨネーズ
  • 白いりごま
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お弁当に♪カボチャのチーズ焼き
お弁当に♪カボチャのチーズ焼き
by 苺♡ストロベリー
  • かぼちゃ
  • ★マヨネーズ
  • ★ピザ用チーズ
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❃ピーマンとベーコンのにんにく醤油炒め❃
❃ピーマンとベーコンのにんにく醤油炒め❃
by 安里の嫁♡
  • ピーマン
  • ハーフベーコン
  • オリーブオイル
  • にんにくチューブ
  • 醤油
  • 塩胡椒
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10分で完成♪コンソメポテト*お弁当にも
10分で完成♪コンソメポテト*お弁当にも
by なゆほ
  • じゃがいも(中)
  • コンソメ顆粒
  • パルメザンチーズ
  • 青のり(あれば)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 お弁当