テーマは居酒屋風♪9月3日のご飯

テーマは居酒屋風♪9月3日のご飯
この献立のポイント
勝手に30品目ダイエットをしています。
いろんな食材を少しづつ、品数増やして見た目で満足する献立を考えてます。
調理時間
40
段取りのコツ
一番時間がかかるサツマイモから調理開始♪
タラはレンチンで電子レンジにお願いしている間に、豚肉をササッと炒めて仕上げます。
Icon kondate recipe main
豚肉ソテーのケチャップソース
豚肉ソテーのケチャップソース
by たんぽぽケーキ
  • とんかつ用豚肉
  • 玉ねぎ
  • 塩コショウ
  • ケチャップ
  • ソース
  • みりん
  • サラダ油(炒め用)
Icon kondate recipe side
サツマイモの甘煮
サツマイモの甘煮
by たんぽぽケーキ
  • サツマイモ
  • 砂糖
Icon kondate recipe side
タラのレンチン蒸し
タラのレンチン蒸し
by たんぽぽケーキ
  • タラ
  • 塩コショウ
  • キャベツの葉
  • 大根おろし
  • 料理酒
  • ポン酢
Icon kondate recipe side
じゃこおろし
じゃこおろし
by たんぽぽケーキ
  • じゃこ
  • 大根おろし
  • ポン酢
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん