☆時間がなかった時❀パパッとできる♪82

☆時間がなかった時❀パパッとできる♪82
この献立のポイント
仕事はようやく落ち着きましたが、台風接近で疲れて落ち着かず^^;
大きなゴーヤを戴いたので、ストック素材で晩御飯。
調理時間
40
段取りのコツ
素材は全て切って用意しておく。
オイスター炒めとピーナッツ和え同時進行→ゴーヤチャンプルとお味噌汁同時進行。
冷凍庫ストック五目御飯を作る。
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決定版!定番のゴーヤチャンプル
決定版!定番のゴーヤチャンプル
by RRelliy
  • 食材の分量はお好み…
  • 調味料で調整してく…
  • ゴーヤ
  • お塩 (ゴーヤの下…
  • スパム
  • もめん豆腐
  • 塩コショウ
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エリンギのオイスターソース炒め☆
エリンギのオイスターソース炒め☆
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いんげんのピーナッツ★和え
いんげんのピーナッツ★和え
by まみお✳
  • いんげん
  • ☆ピーナッツホイップ
  • ☆白だし
  • ☆みりん
  • 黒ゴマ
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マッシュルームのお味噌汁
マッシュルームのお味噌汁
by クレイプメートル
  • マッシュルーム
  • 味噌
  • 豆腐
  • ねぎ
  • 和風だしの素
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❀桃(山形産・おどろき)        ❀葡萄(山形産・高尾)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん