お弁当っぽい朝ごはん。

お弁当っぽい朝ごはん。
この献立のポイント
お弁当箱から取り出したような内容だけど、私的には毎朝こんな感じでも良い!手絞りジュースと減塩調理で塩分対策も。
調理時間
40
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鰹香る減塩☆ツルムラサキの煮浸し。
鰹香る減塩☆ツルムラサキの煮浸し。
by ち~sun
  • つるむらさき
  • うす揚げ
  • 人参
  • 鰹節パック
  • ☆水
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆醤油
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とらまくわ(まくわ瓜)の昆布茶漬け。
とらまくわ(まくわ瓜)の昆布茶漬け。
by ち~sun
  • とらまくわ
  • ・生姜の絞り汁
  • ・昆布茶
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優しい味わい☆定番の玉子焼き!(関西風)
優しい味わい☆定番の玉子焼き!(関西風)
by ち~sun
  • オリーブ油(サラダ…
  • ☆白だし
  • ☆てんさい糖(砂糖)
  • ☆水