☆150910 晩ごはん☆

☆150910 晩ごはん☆
この献立のポイント
週に一度は魚メイン。魚だけだと主人は足りないので豚汁でボリュームも野菜も補います。
調理時間
50
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サーモンの胡麻酢照り焼き。
サーモンの胡麻酢照り焼き。
by ラビー
  • サーモン(切り身)
  • 日本酒
  • 小麦粉
  • サラダ油
  • ●醤油
  • ●砂糖
  • ●みりん
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プロの味!簡単にして激ウマな豚汁の秘密
プロの味!簡単にして激ウマな豚汁の秘密
by こじまぽん助
  • ------具材-…
  • 豚バラ肉
  • ごぼう
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • 大根
  • 蒟蒻
  • ------調味料…
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おくらの胡麻和え
おくらの胡麻和え
by putimiko
  • オクラ
  • ●めんつゆ
  • ●水
  • ●砂糖(*②参照)
  • ●すり胡麻
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胡麻の香り~☆居酒屋風☆海苔奴
胡麻の香り~☆居酒屋風☆海苔奴
by のじまさん
  • 豆腐
  • 海苔(味付きでもO…
  • ごま油
  • 醤油
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真空パックの豆腐を綺麗に出そう♪
真空パックの豆腐を綺麗に出そう♪
by まじゅじゅ
  • 真空パック状態の豆腐
  • キッチン鋏
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りんご
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん