Combo giảm cân hiệu quả cốm lứt rang + gạo lứt muối mè
Tâm Liên
@cook_21478789
mình đang ăn theo chế độ này để giảm cân nè!!!
Hướng dẫn nấu nướng
-
1
Gạo lứt mình ngâm 22h với nước ấm trước khi nấu
-
2
Nấu 2 lần bằng nồi cơm điện hoặc với nồi áp suất càng ngon nè.
-
3
Lần 1 cơm chín bật nút thì để sau 30 phút mình bạt nút nấu thêm lần thứ hai thì cơm sẽ nở chín đều và ngon dẻo
-
4
Rang muối mè với muối. Tỉ lệ 1 muối+15 mè rang đều kh nào vàng thì cho vào hủ thủy tinh để dành ăn nè
-
5
Đây là hai món đơn giản trong thực đơn giảm cân hiệu quả. Một tuần mình giảm được 2kg với chế độ ăn thế này và không bị mệt gì nè.
-
6
Chúc các bạn ăn ngon và có cách giảm cân hiệu quả nhé.
Phản ứng
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Bình luận