Combo giảm cân hiệu quả cốm lứt rang + gạo lứt muối mè

Tâm Liên
Tâm Liên @cook_21478789
Tphcm

mình đang ăn theo chế độ này để giảm cân nè!!!

Xem thêm
Chỉnh sửa cách làm
Chia sẻ

Nguyên Liệu

  1. cốm lứt rang
  2. gạo lứt đỏ
  3. muối mè

Hướng dẫn nấu nướng

  1. 1

    Gạo lứt mình ngâm 22h với nước ấm trước khi nấu

  2. 2

    Nấu 2 lần bằng nồi cơm điện hoặc với nồi áp suất càng ngon nè.

  3. 3

    Lần 1 cơm chín bật nút thì để sau 30 phút mình bạt nút nấu thêm lần thứ hai thì cơm sẽ nở chín đều và ngon dẻo

  4. 4

    Rang muối mè với muối. Tỉ lệ 1 muối+15 mè rang đều kh nào vàng thì cho vào hủ thủy tinh để dành ăn nè

  5. 5

    Đây là hai món đơn giản trong thực đơn giảm cân hiệu quả. Một tuần mình giảm được 2kg với chế độ ăn thế này và không bị mệt gì nè.

  6. 6

    Chúc các bạn ăn ngon và có cách giảm cân hiệu quả nhé.

Phản ứng

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad

Bình luận

Uyen Sho
Uyen Sho @uyensho
C ơi e rang mà k nứt hạt là sao ạ

Viết bởi

Tâm Liên
Tâm Liên @cook_21478789
vào
Tphcm
Bạn nào thích ăn gạo lứt và đang muốn tìm mua gạo lứt ngon dẻo thì liên hệ mình nhé <3 Sđt: 0932761302 (zalo) Facebook của mình: https://www.facebook.com/sarado140797
Xem thêm