糸寒天のレモン酢かけ【学校給食】
Description
糸寒天の透明感、レモンのさっぱりとした味が、夏にぴったりのメニューです。【杉並区】
材料
(4人分)
4g
2枚(80g)
1/10本(20g)
40g
1/2本(40g)
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合わせ酢
しょうゆ
小さじ2(10g)
塩
少々(0.5g)
さとう
小さじ1(4g)
酢
小さじ2/3(3g)
1/4個(果汁6g)
小さじ1(4g)
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計量スプーンは目安です。
作り方
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1
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糸寒天は水でやわらかくなるまで戻す。
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2
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キャベツ、にんじんはゆでて冷ます。
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3
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調味料とレモン果汁を混ぜ合わせる。
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4
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1と2とホールコーンはよく水気を切り、きゅうりと合わせ、3をかけて、ごまをふる。
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コツ・ポイント
糸寒天は製品によって戻し方が違うので、包装の注意書きを見てください。糸寒天のキラキラした見た目と、ぷるぷるとした食感が楽しい料理です。
このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。