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たけのことキャベツの焼きメンチカツ
たけのこの食感が楽しめます。チーズの塩味が程よく効き、ソースをかけなくてもおいしく食
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材料：
★豚ひき肉、★鶏ひき肉、★キャベツ、★たけのこ(水煮)、★木綿豆腐、★卵、★パン粉、
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れんこんのピリ辛サラダ
れんこんのしゃきしゃき食感がくせになるピリ辛サラダです。
辛さが苦手な方はラー油をご
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材料：
れんこん、ツナ（汁気をきっておく）、マヨネーズ、ポン酢、ラー油、鰹節、いりごま
手軽に栄養アップ！鯖缶のあら汁風
普段の味噌汁にさばの水煮（缶）を加え、簡単に栄養豊富なあら汁風味噌汁が作れます。
材料：
大根、にんじん、長ネギ、白菜、味噌、★水、しょうが（すりおろし）、さば水煮缶
余った切り餅で！簡単おこわ風炊き込みご飯
切り餅を使ったアレンジレシピです♪
簡単に食べ応えのあるおこわ風ご飯ができます。
材料：
切り餅、白米、鶏もも肉、油揚げ、にんじん、ごぼう、しめじ、干しシイタケ、小葱、☆しょ
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2色の松風焼き
さくらえびと青のりの2つの風味が味わえる松風焼きです。
日々のおかずやお弁当に、また
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材料：
鶏ももひき肉、木綿豆腐、長ネギ、すりおろししょうが、☆みそ、☆砂糖、☆酒、☆片栗粉、
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