冷しゃぶ のレシピ
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ニラ、ごま油、酢、しょうゆ、ポン酢、オイスターソース、豆板醤、ダシダ、ごまニラダレがさっぱり美味しいサラダです ニラダレは唐揚げや蒸し鶏にも良く合います
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豚肉(しゃぶしゃぶ用)、新玉ねぎ(大)、もやしナムル、大根、酒、ベビーリーフ、☆梅干 ...新玉の美味しい季節、暑くても食べやすい冷しゃぶ丼です。
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オクラ、豚肉、氷水、刻みネギ、うどん、カニカマ、温泉卵、新玉ねぎ、ヤマモリそばつゆ、 ...さっぱり手軽な夏向けうどんです(^-^)
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豚肉（しゃぶしゃぶ用）、ピーマン、もやし、酒(下味用)、塩(下味用)、片栗粉、酒(肉 ...事前に片栗粉をまぶすことでお肉が硬くなりすぎず、美味しくいただけます。油を使わず作る ...
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しゃぶしゃぶ用薄切り豚肉、ニラ(小ネギ)、レタス、新玉ねぎ、水菜、a生姜(みじん切り ...食欲のない夏にピッタリ♡ビールにも合う♡
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肉、きゅうり、もやし、トマト、豆腐、かいわれ、玉ねぎドレッシング夏に食べたくなる冷しゃぶ！お肉だけだと高くつくので、安いもやしなどを使ったコスパ良し ...
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豚肉（しゃぶしゃぶ用）※バラでもロースでも、●水、●砂糖、●酒簡単なのに安い豚肉でも固くならず、絶対柔らかくしっとりモチモチに仕上がります☆片栗粉 ...
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白ネギ、ポン酢、砂糖、すりおろし生姜（チューブOK)市販のポン酢だけではちょっと物足りない時♡少し調味料を足してブレンドすれば〜オリジナ ...
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しゃぶ用豚肉、リーフレタス、ベビーリーフ、きゅうり、フルーツパプリカ、プチトマト、ブ ...彩り野菜をこれでもか！と盛付けて冷しゃぶはいかが？もりもりパクパク食べましょ♡
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のらぼう、プチトマト、豚肉、ごまドレッシング茎も美味しいのらぼう菜。冷しゃぶを、乘せてごちそうサラダに。
有名人のレシピ
豚しゃぶしゃぶ用肉、リーフレタス、トマト、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、塩
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：細川モモ×ROSH
監修：牧野直子
