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ヒラメ、レタス、水菜、ベビーリーフ、ミニトマト、河内晩柑(ジューシーフルーツ)、オリ ...さっぱりとした味わいがヒラメの味を引き立てます。野菜とフルーツもたっぷり食べられるサ ...
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水菜、大根、にんじん、油揚げ、しらす干し、ごま油、いぶりがっこ、ミニトマト、ぽん酢し ...【1人分栄養量】 エネルギー：176kcal たんぱく質：7.5g 脂質：13.6g ...
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水菜、パプリカ、ミニトマト、ローストビーフ（スライス）、玉ねぎ、オリーブオイル、わさ ...アプリを見ながら作りました
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新玉ねぎ、プチトマト、水菜か豆苗など、市販のローストビーフなど、オリーブ油、ワサビ、 ...夏にはピリッとワサビを効かせ スッキリドレッシングで。 市販のローストビーフや 生ハ ...
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ビーンズミックス、たまねぎ、ミニトマト、サラダ水菜、オリーブオイル、酢、砂糖、塩、こ ...粉末茶は、溶けにくいため、 ダマにならないように、よく混ぜてください
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鶏むね肉、砂糖、塩、こしょう、水菜（4cmに切る）、きゅうり（千切り）、人参（千切り ...高たんぱく低カロリー、ビタミンもたっぷり、見た目も美味しいおかずサラダ。 柑橘の果汁 ...
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水菜、大根、ヤングコーン、ミニトマト、えび（生）、酒、粒マスタード、はちみつ、レモン ...いろどりのよい野菜を、手作りのドレッシングでおいしく召し上がれる一品です。 ★なの花 ...
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レタス、水菜、ミニトマト、ツナ、生ハム、ドレッシング(フレンチ)、粉チーズ、フライド ...生ハムを使ったサラダ。ドレッシングはフレンチでもシーザーでも！
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水菜、パクチー、ミニトマト、鶏むね肉、塩（肉の仕込み用）、肉のハナマサ 焼肉のたれ ...パクチー好きにはたまらない、甘辛＆ほんのり酸っぱいサラダです。鶏むね肉を使っているの ...
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ささ身、水菜、ミニトマト、タマネギ、ポン酢、塩コショウ【筋肉レシピ全期間】たんぱく質8～10g確保。水菜とタマネギのシャキシャキ食感で、し ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
