プレミアムサービスプレミアム献立
1週間の献立を毎週日曜日に更新
2024年3月17日(日) ~ 2024年3月23日(土)
3/17(日)
今日の食材
サバ
つくれぽ
131
調理時間
30
カロリー
794 kcal
3/18(月)
今日のテーマ
パパッとメイン
つくれぽ
201
調理時間
25
カロリー
768 kcal
3/19(火)
今日の食材
れんこん
つくれぽ
122
調理時間
25
カロリー
884 kcal
3/20(水)
今日のテーマ
味付け簡単
つくれぽ
241
調理時間
25
カロリー
766 kcal
3/21(木)
今日のテーマ
ご飯がすすむ
つくれぽ
364
調理時間
30
カロリー
820 kcal
3/22(金)
今日の食材
春キャベツ
つくれぽ
357
調理時間
25
カロリー
663 kcal
3/23(土)
今日のテーマ
ほっとする味
つくれぽ
191
調理時間
30
カロリー
793 kcal
プレミアム献立
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【プレミアム献立の表記について】
・各レシピに表示のカロリーは1人あたりの目安です。
・合計カロリーにはごはん(150g)約250kcalを含んでいます。
・表示の調理時間は大体の目安です。
・(過去の献立について)レシピ作者の方がレシピを削除したり、内容を変更することにより、
 つくれぽ人数、カロリー、調理時間の合計が変わる可能性があります。