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パン粉 1個につき14gほどで15㌍、たまご 1個につき6g 9㌍、かぼちゃ 122 ...おおよそ317㌍前後。一つ159㌍前後。お使いの食材によってカロリーが変わる場合がご ...
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ジャガイモ、ミックスベジタブル、パン粉、小麦粉、溶き卵、オリーブオイル、(砂糖ま ...揚げる前と揚げた後ではかなりカロリーが高いことを授業で知り、ショック受けました。この ...
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生おから、★豚こまぎれ肉や豚挽き肉など、★玉ねぎ、☆ブルガリアヨーグルト、☆味噌、塩 ...ある隠し味のおかげでふわふわでおいしいヘルシーなコロッケができた☆揚げないで作れば1 ...
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おから、じゃがいも、ツナオイル漬、牛乳、片栗粉、マーガリン、マヨネーズ、塩・胡椒、パ ...総カロリー 1330kcal 1個当たり 約67kcal 油を使わずに作れ ...
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じゃがいも、コーン、たまねぎ、塩・胡椒、カレーパウダー、油、揚げ衣、揚げ油ダイエットしてたってコロッケ食べたーい!と思ったのでカロリー計算してみました。1個あ ...
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豆乳 55㌍、おからパウダー 60㌍、バター 75㌍、味噌 13㌍、野菜 23㌍、パ ...2つで347㌍、1つ174㌍ほど。お使いの裁量によっていなる場合がございますので予め ...