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お弁当レシピ

【運動会や遠足に！】パワー全開「肉おにぎらず」に子供大喜び♪

クックパッドニュース編集部

日本No.1レシピサイト「クックパッド」編集部

今やアウトドアの定番「おにぎらず」

2014年頃から大ブームとなった「おにぎらず」。今や運動会や遠足などといった、アウトドアシーンのお弁当として定番になっています。そこで、子供が主役の運動会＆遠足には、子供が喜ぶおにぎらずで攻めてみよう。とクックパッドに投稿されているレシピをチェックしてみました！

「肉」を使ったおにぎらず

運動会はもちろん、遠足でもたくさん歩いたり、力の限り遊んだあとに食べるお弁当。使い切りそうなパワーをササッとチャージするにはやはり「肉」。おにぎらずなら、たっぷり具材を詰め込むことができるので、ボリュームのある肉を使うことも簡単ですね。から揚げ、ハンバーグなど、子供が好きな定番肉料理でおにぎらずにつくってみましょう！

お弁当の定番「から揚げ」

から揚げおにぎらず
から揚げおにぎらず by いづみうな

海苔、ご飯、塩、サニーレタス、から揚げ、辛子マヨネーズ、マヨネーズ、和辛子、コンソメパウダー

しっかり味の「生姜焼き」

豚の生姜焼きでおにぎらず
豚の生姜焼きでおにぎらず by HIROマンマ

炊きたてご飯、焼き海苔、豚の生姜焼き レシピID : 2508630を参考に、千切りキャベツ、塩、マヨネーズ

人気抜群「ハンバーグ」

旦那のランチ♪ハンバーグのオニギラズ♪
旦那のランチ♪ハンバーグのオニギラズ♪ by エナッチ♪

ご飯、寿司用の海苔、市販のハンバーグ、マヨネーズ、ケチャップ

朝は忙しいから、簡単に済ませたい！

朝は何かと忙しく、ササッとお弁当作りを済ませたい人も多いはず。冷凍食品や缶詰を使って作る「肉おにぎらず」レシピも必見です！

缶詰で楽チン。ボリューム抜群の「スパム」

おにぎらず♪feat スパム 卵焼き♡
おにぎらず♪feat スパム 卵焼き♡ by ♡Ｃｈｉｌｌ♡

スパム、卵、塩胡椒、ご飯、海苔

冷凍食品を使う！子供大好き「チキンカツ」

手抜き＆簡単♪おにぎらず～チキンカツ編
手抜き＆簡単♪おにぎらず～チキンカツ編 by mina310

ご飯、焼海苔、レタス、チキンカツ（冷凍食品）、マヨネーズ、塩

お弁当を食べたあとも、ガッツリ体を動かす「運動会」や「遠足」。ボリューム満点の「肉おにぎらず」で、パワーをチャージしてしっかり午後に備えましょう！「肉」が好きな子供が喜ぶ顔を想像して作ると、いつもよりおいしくできそうです！

執筆：はまずみゆきこ

JAMHA認定ハーバルセラピスト
北海道出身の日ハムファン。２男児に味見を頼み日々お料理研究中。素敵＆便利なレシピたっぷりの記事を発信します♪

執筆者情報

クックパッドニュース編集部

日本ナンバーワンのレシピサイト「クックパッド」のオウンドメディアであるクックパッドニュースでは、毎日の料理にワクワクできるような情報を発信しています。季節にあわせた人気レシピの紹介のほか、定番メニューのアレンジ、意外と知らない料理の裏ワザもお届けしています。

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連載: 今年の運動会のお弁当、何作る？
運動会のお弁当におすすめのメニューを紹介します！
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