レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
つくれぽ10人おめでとう！ (13/04/04)
100人レポ感謝♡改良しました！
卵をパカッと開く方法とスライドさせて乗せる方法の二種類試しました。やり易い方でどうぞ♪
- レシピ
- つくれぽ
豆乳クリームオムライス
いつものオムライスがホワイトソースをかけることで豪華に☆牛乳でなく豆乳でヘルシー仕上
材料：
卵、ご飯、玉ねぎ、ハム、塩胡椒、ケチャップ、バター、玉ねぎ、小麦粉、無調整豆乳、塩胡椒
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煮物をリメイク！ひじきの和風オムライス
ひじきの煮物をリメイクした和風のオムライス！少しの工夫でオシャレなカフェごはんに早変わ
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材料：
炊いたご飯、ひじきの煮物、卵、ゆかり、ゴマ油、カイワレ大根（飾り）、水、白だし、みりん
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ヘルシー!!和風あんかけオムライス
ご飯の半量くらいが低カロ食材なので安心★
しかも美味しいんです(^_-)-☆
材料：
ご飯、しらたき、豆腐(木綿)、玉ねぎ、人参、ピーマン、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、水、片
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ママのご褒美♪食べたかったオムライス
午前中、家事や仕事がんばったゾ～という日の自分へのご褒美ランチに作ったオープンオムライ
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材料：
ご飯、マッシュルーム（缶詰でもOK）、アンチョビフィレ、にんにく、パセリみじん切り、バ
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コチュジャンスープオムライス
韓国料理の好きな方はぜひ作ってみてください!!!♡
とっても美味しいと思います!!!☆
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材料：
卵、ご飯、コチュジャン、ねぎ、お水、コンソメ、↑をブイヨンにしたら、、、、オリーブオイ
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帆立のオムライス♡帆立クリームを添えて～
ベビー帆立を使った、バターしょうゆ味の帆立のオムライス♡貝柱とひもの部分を上手く使い分
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材料：
ベビーホタテ（蒸ホタテ）、玉ねぎ（荒みじん）、ご飯、◎バター、◎塩胡椒、◎鶏がらスープ
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とろとろ卵の炊き込み土鍋オムライス♪
はなまる×ククパ料理選手権ＳＰ2012で優秀レシピに選ばれました！麺つゆとトマトの相性
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材料：
お米、■具■、鶏ももも肉、ごぼう、人参、れんこん、芽ひじき、しめじ、コンソメ、トマトジ
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☆絶品☆きのこの和風あんかけオムライス
きのこごはんは炊飯器で簡単！ふんわり出し巻き卵に上品なだしのあんがかかっていて最後の一
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材料：
米、しめじ、舞茸、だし汁、醤油、酒、みりん、バター、卵、だし、酒、みりん、薄口醤油、マ
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減塩 野菜のチーズクリームオムライス
トマト一個入ってるのでケチャップを使わない！その分減塩！野菜:ご飯の割合が６：４です。
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材料：
ご飯、玉ねぎ、人参、ピーマン、トマト、シメジ、牛乳、水、コンソメスープの素、とろけるチ
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「オムライス」の献立
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400 円 (20品)
