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一杯を、たべよう。うちの満菜みそ汁

「うちの満菜みそ汁」で、健康的な毎日を

風邪などに負けないカラダをつくるには、栄養バランスの良い食事が不可欠。でも、品数を増やしたり、栄養バランスを整えた献立を毎日考えるのは大変なもの。そんなときの強い味方が、「うちの満菜みそ汁」です。

冷蔵庫の食材を活用！

たんぱく質 ＋ たっぷり野菜

「ほんだし®」でカンタン！だしが効いて具材がおいしい「うちの満菜みそ汁」が完成！

鶏もも肉＋ブロッコリー
【写真】鶏肉とブロッコリーの具だくさんみそ汁
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鶏肉とブロッコリーの具だくさんみそ汁

免疫力を高めるビタミンCが豊富なブロッコリー。使い道に迷ったら、ぜひみそ汁に入れてみて。具だくさんで、食べごたえも抜群です。

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豚肉＋白菜・大根
【写真】白菜と大根の具だくさんおかずみそ汁
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白菜と大根の具だくさんおかずみそ汁

白菜は、ビタミンCが含まれる嬉しい食材。大根には、胃腸を助ける消化酵素が含まれます。寒い季節におすすめの1杯です。

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サバ缶＋まいたけ
【写真】サバ缶とまいたけのみそ汁
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サバ缶とまいたけのみそ汁

食物繊維が含まれるまいたけで、腸内環境を整えよう。腸内環境を整えることで、免疫力UPに！さば缶でたんぱく質も入り、栄養◎の一杯です。

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油揚げ＋かぼちゃ
【写真】ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁
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ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁

ビタミンCなどが豊富なかぼちゃをたっぷり摂れるみそ汁。定番の具材も切り方や組み合わせを変えれば、目新しいみそ汁に。

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