十六穀ごはんのオムトマ丼♪
Description
♪♪十六穀ごはんコンテスト受賞♪♪
十六穀ごはんで栄養価もUP！！トマトジュースで炊いた簡単オムライスです(^。^)
十六穀ごはんで栄養価もUP！！トマトジュースで炊いた簡単オムライスです(^。^)
きよすけ♪
材料
（4人分）
はくばく十六穀ごはん
1袋
2合
2カップ
90～100cc
1個
1/4個
コンソメキューブ
1個
塩
小1
4～5個
大2
★白だし
小2
パセリ(飾り用)
適量
マーガリンorバター
適量
作り方
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1
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「おいしさ味わう十六穀ごはん」1袋を使います～♪
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2
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お米を洗い・・トマトジュースを入れ、2合の目盛分まで、水を足す。（90～100くらい）硬さをお好みに調節して下さい。
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3
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十六穀ごはん、具材、コンソメ、塩も入れ・・炊飯器のスイッチON！！
★卵液を、混ぜて作っておく。
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4
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ごはんが炊きあがったら～混ぜて・・しばらく蒸らす。器にごはんを盛る。
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5
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フライパンを熱し・・マーガリン小1さじ程度をひき、卵液を流し入れる。
ゆっくりかき混ぜながら加熱する。
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6
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半熟ていどになったら火を止め・・・ご飯の上にトロッとかけ・・刻みパセリを飾る♪
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コツ・ポイント
水分量の調節に気をつけて下さい～炊きあがったら蒸らすと・・よりふっくらなご飯に♪
十六穀ごはんが更に美味しくなります(^^)/
十六穀ごはんが更に美味しくなります(^^)/
このレシピの生い立ち
子どもが大好きなオムライスを・・ごはん、具材を一緒に炊いてしまう事で手間も省き・・・簡単にできるレシピを作りました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
(
)
きよすけ♪
