ワイルド刺激的【ジューシーサルサドッグ】
Description
缶詰。せっかくだから 簡単・素早く。
ジューシーに刺激的なサルサドッグ！
是非手づかみでワイルドに♪
ジューシーに刺激的なサルサドッグ！
是非手づかみでワイルドに♪
pegupepepe
材料
（3人分）
K&K「缶つま」厚切りベーコンプレーン
液汁含め1缶
熊本産ミニトマト
5～6個
大匙山盛り4程
市販のサルサソース
大匙山盛り4程
4粒程
1cm角12個程
粗びき胡椒
お好みで
ナンプラー
隠し味程度に小匙1/3程
フランスパンなど（今日はクッペ）
手の平サイズ3個
作り方
-
-
1
-
ミックスビーンズ、汁気の入ってない缶詰の物を使っております。
-
-
-
2
-
ミニトマトは荒く刻み、【材料】上から4つを軽く合わせ。レッドチェダーは角切りに。グリーンオリーブもザクで切り。
-
-
-
3
-
パンの上部を切り中身をほじくり。
* パンが汁を吸うので ほじくりすぎない方が良いですよ。
-
-
-
4
-
合わせたソースに胡椒をお好み。ナンプラーは隠し味程、お味をみながら少々加え。
-
-
-
5
-
パンに、合わせたソースをたっぷり入れ、オリーブとチェダーをお好みの分 刺し。
-
-
-
6
-
再び合わせソースこんもり盛り。
-
-
-
7
-
トースターでこんがり焼いたら出来上がり♪
あれば仕上げにパセリなど。
-
-
-
8
-
全然しつこく無いですよ♪フレッシュジューシー・刺激的。
-
-
-
9
-
ベーコンと言えばカロリー高そうですが1缶液汁含む65gで149.5cal。
今回1人分この約1/3量です。
-
-
-
10
-
お豆で良質蛋白質・繊維も加わり。煮こごり状の液汁も皆合わせて焼くだけで皆に旨味回ります。汁も残さず是非♪
-
コツ・ポイント
超簡単・切って混ぜてトースター♪
黒よりも フレッシュさが好きなグリーンオリーブ。
アンチョビ入りが無ければ
ナンプラー少々増やすと旨味増しますよ。
もっとカロリー落としたければ
チェダーの代わりにパルメザンなど振りかけて。
黒よりも フレッシュさが好きなグリーンオリーブ。
アンチョビ入りが無ければ
ナンプラー少々増やすと旨味増しますよ。
もっとカロリー落としたければ
チェダーの代わりにパルメザンなど振りかけて。
このレシピの生い立ち
《缶つま》。見ればカロリーそれほどでも無く･･･
缶詰だもの♪
せっかくだから 簡単・素早く。
大好きなトマト、缶つま＆サルサソースに加え
刺激的、ジューシー＆フレッシュにしてみました♪
ビールやワインも大好きだぞー♡
缶つま♡
缶詰だもの♪
せっかくだから 簡単・素早く。
大好きなトマト、缶つま＆サルサソースに加え
刺激的、ジューシー＆フレッシュにしてみました♪
ビールやワインも大好きだぞー♡
缶つま♡
このレシピの作者
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(3人)
pegupepepe
