とっても簡単、とってもヘルシー、イスラエルサラダ
作り方
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1
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レタスは小さめにちぎり、きゅうり、トマト、にんじん、ネギは小さくみじん切りにします。
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2
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切った野菜をボールに入れ、オリーブオイル、レモン汁をかけてよく混ぜます。
食べる直前に塩を混ぜて出来上がり。
オリーブオイルはかけすぎくらいがちょうど良いです。
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コツ・ポイント
とにかく野菜を細かく切って混ぜるだけ。基本はきゅうりとトマトですが、好きな野菜や、ミント、バジルなどのハーブ、時にはゆで卵やオリーブ、蕎麦の実をゆでたものを混ぜてもおいしいです。
オリーブオイル、レモン汁、塩の割合は自分の好みの味を見つけてください。
こちらの人はオリーブオイルを飲むような勢いで使います。オリーブオイルはたっぷり入れるとおいしいです。
オリーブオイル、レモン汁、塩の割合は自分の好みの味を見つけてください。
こちらの人はオリーブオイルを飲むような勢いで使います。オリーブオイルはたっぷり入れるとおいしいです。
このレシピの生い立ち
イスラエルに来てからいつとはなく作り方を覚えましたが、まったく同じ材料を使っても作る人によって味がまったく違う!たったこれだけなのに、これだ!と思う割合にたどり着くまで、結構試行錯誤がありました。