ポテトとほうれん草のふわふわオムレツ
Description
チーズとポテトとほうれん草の相性抜群!ふわふわ♪のオムレツ(皮なしフライパンキッシュ)です。
材料
(1,2人分)
35g
大さじ1強
20g
キャンベル「クラムチャウダー」缶
1/3缶(100g)
LLサイズ1個
塩・コショウ
少々
オリーブオイル(またはサラダ油)
適宜
ケチャップ(好みで)
適宜
作り方
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1
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ほうれん草は 塩少々(分量外)を加えた熱湯で茹で、水にとって冷まし、水気を絞って2cm長さに切る。
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2
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たまねぎはみじん切りにし、電子レンジ500Wで1分加熱する。
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3
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チーズは5mm角くらいに切る。
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4
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ボウルに卵を割りほぐして塩・コショウ少々をふり、①のほうれん草・②のたまねぎ・③のチーズ・クラムチャウダーを加え全体を混ぜ合わせる。
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5
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フライパンにオリーブオイルを熱し、④を流し入れ、蓋をして弱火で8,9分焼く。
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6
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⑤を、ずらして平皿にとり、フライパンを皿にかぶせて裏返し、再び 蓋をして弱火で 5,6分焼く。
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7
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楊枝をさしてみて、卵液がつかなければ焼き上がり。皿にとり、好みでケチャップを添えていただきます。
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コツ・ポイント
小さな卵焼き器(10X15cm)を使用しています。卵液を流しいれたとき厚さが2cmくらいになります。厚みがあるほうが 美味しく仕上がります。
このレシピの生い立ち
キッシュにしようかと思ったんですが、皮を作るのが面倒くさくてオムレツになってしまいました。(皮なしフライパンキッシュ)