キヌア&雛豆のダイエット・トマトリゾット のつくれぽ

12 (11人)
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美和のキッチン
豆なし。水を700ccでキヌア は大さじ6-7で蓋をしないで中火で20分くらい煮込みました。しいたけプラス。ヘルシーで美味しい。
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$ophie
少し水が多かったかも…食べ応えがあって朝食に美味しく頂きました♡

緩い時は時間少し長く煮ると、対処できます♡レポ感謝です!

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とらりん♡
沢山できますね。しっかり煮ればキヌアが膨れてリゾット化しますよ!

そうなんですよ♡少量のキヌアも時間煮れば凄く膨れる!レポ感謝

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Мi♡
リゾットにする場合水少し減らしても早く美味しくできそうでした♪

きれいなレポありがとうございます(๑´ω`๑)♡

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ぷにっこ星人
美味しかったです!ヘルシーだし、リピします☆

とても美味しそうなレポありがとうございます♡是非リピしてね♡

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みじょーん
煮込んだらリゾットになりました♪美味しかったです(^.^)

わーい♡良かったです(*'∀'人)とても美味しそう!感謝です

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みじょーん
スープになっちゃいました。何故でしょう?美味しかったです^^

煮る時間を長くするほどキヌア水分吸って膨らみますよ〜♡感謝!

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MARIBUCOC
セロリと雛豆がなく白米を少し入れてランチにいただきました♪

あるもので好きなようにカスタマイズして下さいね!レポ感謝です

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riramuhffy
美味しくできました。アマランサスと大麦入 です。また作りたい‼︎

わぁ!栄養いっぱい♡色んなアレンジしてまた作って下さいねぇ!

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syaby
初キヌアです。簡単でとっても美味しかったです☆

お初キヌア料理に選んで頂いて光栄です!レポ感謝です♡♡

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ぴぃもさん
水が多かったのかスープになってしまいましたが美味しかったです!

長めに煮ると水を殆ど吸ってしまう位になりますよ♡レポ有難う♡

初れぽ
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KarenW
キヌアを炊く手間が省けるのがいいですね。

これ楽チンでヘルシーで便利ですよね〜!綺麗なレポ感謝です!