ブロッコリーとツナの中華和えの画像

Description

もう1品ってときにぜひ。
おろしニンニクとおろしショウガがポイントな中華和え。
白いご飯にもよく合いますよ。

材料 (2人分)

1/3株
ごま油
大さじ1
醤油
大さじ1/2
お酢
大さじ11/2
おろしニンニク
小さじ1/2
おろしショウガ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ツナ缶の油をよく切っておく。
    ブロッコリーは小房に分けてすこし水をふりラップに包んでレンジ500wで1分ほど加熱する。

  2. 2

    ごま油に醤油、お酢、おろしニンニク、おろしショウガ加えてよく混ぜておく。

  3. 3

    ボールにツナ缶、水気を切って食べやすく裂いたブロッコリーをいれ2をいれてよく絡める。

コツ・ポイント

ニンニクやショウガの量はお好みで調節してください

このレシピの生い立ち

簡単に作れる副菜です。
レシピID : 354583 公開日 : 07/04/04 更新日 : 07/04/04

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