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むくみ 下半身痩せに小豆茶

むくみ 下半身痩せに小豆茶の画像

Description

あずき茶には
ポリフェノール、利尿作用
シミが消える、冷え防止、便秘解消
たくさん効能があるらしい

材料

小豆
120g

作り方

  1. 1

    写真

    小豆は水で洗って
    軽く拭いて鍋へ
    弱火で乾煎り10分

  2. 2

    写真

    薄黒くなりますが丁寧に煎って
    あずきの効能をひきだします

    まとめて炒って瓶に保存

  3. 3

    大さじ4の小豆に
    水1.4Lを15分煮出して
    水が半量になったら完成

  4. 4

    写真

    残った小豆はスープや炒飯に入れたりポテトサラダの具にしたり
    何にでも使えます
    繊維質が豊富捨てたらもったいないですよ

  5. 5

    写真

    春雨でフォーを作りました。
    具として小豆をいれて腹持ちＵＰ♪

  6. 6

    「むくみ」の人気検索で1位になりました。

  7. 7

    2020.11.16
    話題のレシピになりました(*'▽')
    みなさんありがとう

コツ・ポイント

ステンレスボトルに炒った小豆と
お湯をいれ放置しても
楽ちんです꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°

このレシピの生い立ち

ネットでみて飲みはじめた小豆茶
小豆買いに行くのは面倒だけど
御赤飯用に買っておいた
ささげも、裏側みれば
小豆とあるし
小粒だけど飲むならよいかと。

自分用の覚え書き
レシピID : 3737625 公開日 : 16/03/09 更新日 : 20/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2022年10月21日
写真
FUHAKKY
あずき茶が良いと聞き早速作りました🎶浮腫解消願います😊素敵なレシピ有難う御座いました♥️今から飲みますね💕
#あずき茶 #浮腫解消 #健康管理

FUHAKKYさん。浮腫み改善は１日にしてならず、マッサージして、塩味を減らして、小豆茶飲んで美ボディを手に入れて♡

2022年8月6日
写真
xyzクック
煎ったことにより香ばしく、あんこっぽくならないで作れました。コーヒーと割って特別な美味しい飲み物ができますね。
#小豆茶

xyzクックさん。コーヒーと割る！！ナイスアイデアです〜♫つくれぽありがとうございます！

2020年11月16日
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ＹＯＰＭＡＭＡ
お茶はやさしい味で飲みやすくゆでた小豆もポリポリ美味しい！
2019年5月19日
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sakuha2019
後期でむくみがすごいです！よくなるといいなぁー

むくみが少しでも良くなりますように！

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( )
ＮＵＩＮＵＩ
むくみ 下半身痩せに小豆茶
by ＮＵＩＮＵＩ