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①トマトを湯むきし、食べやすい大きさに切る②キュウリは包丁の背やめん棒などで叩いたあと、ぶつ切りにする。
★と手順1のトマト、キュウリをビニール袋に入れて軽く揉んで、しっかりと封をする。冷蔵庫で半日寝かせる
ワカメ入りで栄養アップ!今度真似させてくださいね♪