もやしたっぷり☆和風ハンバーグの画像

Description

ミンチから作ってみました♪脂分少なくってヘルシー
家族みんな大好きなハンバーグ!!もやしも美味しく食べれます。

材料 (4人分)

200㌘
200㌘
1/2パック
生姜汁
1片分
小さじ1
酒・ゴマ油
各大さじ1
★醤油・酒・みりん
各75cc
★砂糖
大さじ1.5
1個
適量
わさび
適量

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーに牛、豚肉入れてミンチにする。
    みじん切りにして、ミンチとこねこね~生姜汁、塩、酒、ごま油加えこねこね~~
    4等分して形作り焼く。
    たまねぎはスライスしておく。

  2. 2

    ハンバーグ焼けたら皿に乗せ、フライパンに油足してもやしと玉葱を軽く炒めて、
    ハンバーグの上に盛る。
    ★を煮立てて照り焼きソースってかける。
    お好みで水溶き片栗粉でとろみを付ける。

  3. 3

    鰹節をたっぷり乗せて、わさびを添える。

コツ・ポイント

もやしは太い方が美味しいです。
しめじじゃなくっても家にあるきのこで出来ます。

このレシピの生い立ち

以前外で食べたハンバーグが美味しかったので、まねしてみました。
ミンチとブロック肉が同じ値段だったので、ダイエットの為に自分でミンチにしてみました。
レシピID : 505228 公開日 : 08/02/10 更新日 : 08/02/10

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