おからクッキー クレイジーソルト&黒ゴマ

おからクッキー クレイジーソルト&黒ゴマの画像

Description

ダイエットのお供に。
甘くないので、ご飯代わりにイケちゃいます♪
お通じも良くなりますよー。

材料

200g
200g
クレイジーソルト
6g
大さじ2
マヨネーズ
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    おからを炒って水分を飛ばします。
    (5分くらい?サラサラになるまで)

  2. 2

    オーブンを190℃に予熱します。

  3. 3

    おからに、残りの材料を全部混ぜて、捏ねます。1つにまとまったら、2~3mmくらいに伸ばします。

  4. 4

    お好きな形に型抜きし、オーブンへ 190℃で20分焼きます。

コツ・ポイント

■おからが熱いうちの方が生地がまとまりやすいです。 冷めてまとまりづらかったら、レンジで少し暖めると良いです。
■牛乳は、生地が固めだったら入れてください。
■薄く延ばしたほうがサクサクの食感になります。

このレシピの生い立ち

ダイエットの危機に陥ったものの、市販の豆乳おからクッキーは高いし、効果出るの?って疑問だったので、とりあえず手作りしてみました。
レシピID : 557203 公開日 : 08/04/23 更新日 : 08/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Phalange
白ゴマでm(_ _)m 甘くないし噛むほどに味が出て美味しい☆

初つくれぽありがとう!美味しそうなクッキーだね♪