★レモンとブルーベリージャムヨーグルト★
忙しい朝食時でも簡単な時短ヨーグルトアレンジ。レモンとブルーベリーで甘酸っぱい風味が
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材料：
無糖ヨーグルト、(レモン汁)ポッカレモン、ブルーベリージャム
★全粒粉バタートースト&ハムマヨセット★
忙しい朝食時でも簡単な時短パンアレンジ。パンだけでなく、ハムマヨネーズとヨーグルトや
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材料：
全粒粉バケットブレッド(食パン)⇒普通のパンでも可、バター、ハム、マヨネーズ、好みの
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★全粒粉バケットdeハムチーズトースト★
忙しい朝食時でも簡単な時短食パンアレンジ。
ハムチーズとペッパーのピリッとした味が合
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材料：
全粒粉バケット(食パン)<普通のものも可>、ハム、スライスチーズ、黒胡椒
簡単★くるみ食パンごぼうサラダトースト★
忙しい朝でも簡単な時短食パンアレンジの朝食セット。くるみ入り食パンの香ばしさとごぼう
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材料：
6枚切りくるみ食パン(トースト)、袋入りごぼうサラダ(手作りでも)、とろけるスライス
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★本日の青じそサラダ~ポテサラ+α編~★
忙しい朝食時でも簡単な時短サラダ。
トマトとハムチーズで彩り豊か、ポテトサラダで野菜
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材料：
ハム、スライスチーズ、青じそドレッシング、袋入りカット野菜サラダ(手作りも可)、ポテ
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