こんにちは(。´∀`)ノ゚ 5才♂、3才♀と旦那の3人家族。毎日子供達と旦那さん ...

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ふわふわ山芋の海苔巻き揚げ

ふわふわでおいしい~(●・´艸`・) おつまみや、あと1品というときに
材料: 山芋、味付け海苔、大葉、ポン酢

ささみと三つ葉のポン酢あえ

ささみと三つ葉のあっさりサッパリおひたしです★
材料: ささみ、三つ葉、ポン酢(ゆずポン使用)

我が家のポテトサラダ★

彩り鮮やかで、具沢山のポテトサラダです(*'v`艸)
材料: じゃがいも、たまねぎ、きゅうり、人参、魚肉ソーセージ、●マヨネーズ、●塩コショウ、● ...

くるくる★梅しそちくわ巻き

お酒のおつまみや、お弁当にいかがですか? さっぱりおいしいです(* ´З`*)
材料: ちくわ、大葉(しそ)、梅干、爪楊枝

鮭のちらし寿司★

夏の暑い日でもサッパリおいしく頂けます♪
材料: 塩鮭(甘口)、きゅうり、大葉、白ごま、紅生姜(お好みで)、米、出汁こんぶ(あれば)、 ...

きゅうりとなすの浅漬け

きゅうりとなす以外にも、少しだけあまった人参とキャベツも投入!!!もみもみするだけで ...
材料: きゅうり、なす、(人参)、(キャベツ)、●塩昆布、●昆布茶、●塩

エビとれんこんとニラのワンタン

ヘルシーで、低コスト★だけど、満足♪ ツルンと美味しい(*'v`艸) 旦那と ...
材料: 海老、れんこん、にら、ワンタンの皮、●ごま油、●しょうが(チューブ)、●塩、●コショ ...

牛肉とごぼうの甘辛炒め

ちょっと濃い味付けの甘辛炒め。 ご飯に乗せて丼にしてもおいしいです。
材料: 牛肉(こまぎれ)、ごぼう、●醤油、●酒、●砂糖、●たまねぎすりおろし、●にんにくすり ...

なすとピーマンのみぞれ揚げ浸し

これからの暑い時期にいかだですか? 夏ばて気味でもペロリといけます♪
材料: なす、ピーマン、(長芋)、大根、めんつゆ(ストレート)、油(揚げ用)

豆腐でヘルシー★チキンナゲット

材料をフードプロセッサーに入れて混ぜて、揚げるだけ♪ 低コストで低カロリー(●´∀ ...
材料: ●鶏胸肉、●豆腐、●小麦粉(つなぎ用)、●コンソメ、●マヨネーズ、●酒、●塩(クレイ ...