あえもの のレシピ
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新玉ねぎ、豚肉スライス、三つ葉、桜エビ、塩、濃口醤油笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ たんぱく質・カルシウム豊富で、骨密度維持に ...
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キュウリ、ミョウガ、鶏がらスープ、胡麻油切って和えるだけ！！超簡単！！ ついつい美味しすぎて作りながらつまみ食いしちゃいます ...
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きゅうり、ミョウガ、鶏ガラ、ごま油、塩コショウ簡単ミョウガで、さっぱりと食べれます
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サバ（半身）、塩、モロヘイヤ、ごまだれ（お好みで）焼きサバとモロヘイヤでヘルシーおいしいメインおかずに♪
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油揚げ、冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット、ちりめんじゃこ、ごま油、薄口しょうゆ、塩、 ...食感の良いわかめとカリカリの油揚げを感じられる和え物にしました。材料が少なく、手軽に ...
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豆苗、もやし、ツナ缶、塩昆布、ごま油安い野菜で美味しい！そんな栄養があるあえものです。
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小松菜 2本(1/2袋)、湯、塩、ツナ缶 小1/2缶、ポン酢 ...小松菜のシャキッとした食感が楽しめます。
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冷凍オクラ、冷凍ベビーホタテ、ショウガチューブタイプ、塩冷凍食材に感謝。冷凍のオクラと冷凍のベビーホタテで一品。あと一品にも、食欲ない日に丼 ...
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もやし、きゅうり、かにかま、旨だしお鍋も包丁も使わずに耐熱容器一つでささっと一品。 簡単だけどごはんに合う副菜！
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からし菜、えごま油（オリーブオイル）、しょうゆ、酢、みりん（なくても可）、マヨネーズ ...お久しぶりのレシピは、春の訪れを感じる和えものです。少し花が咲いた状態でも「菜の花」 ...
有名人のレシピ
にら、切干大根、しょうゆ、酢、からし
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
