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鮭（切身）、※あじの場合（三枚おろし）、にんじん、玉ねぎ、セロリ、ワインビネガー（ま ...スペイン料理のエスカベッシュ。いつもの南蛮に、少し変化をつけてみませんか♪鯵でもとっ ...
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業務スーパー冷凍アジ、玉ねぎスライス、パプリカ1センチ幅せん切り、【かんたん酢】、片 ...夏はさっぱり南蛮漬け！ あじ以外にさわらでも、サバでも、わかさぎでも美味しいですよね ...
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鯵(三枚下ろし)、玉ねぎ、人参、パプリカなど、塩コショウ、薄力粉、サラダ油、だし、酢 ...美味しそうな鯵があったら作り置きします！冷蔵庫で3～4日もつので重宝します(^_^) ...
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鯵、塩、片栗粉、パプリカ、紫玉ねぎ、セロリ、☆麺つゆ、☆酢、☆砂糖、☆水、☆叩いた梅 ...魚焼きグリルを使い鯵からでた脂だけで焼くのでヘルシー☆ 梅干しとお酢でサッパリ食べら ...
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アジ、人参、玉ねぎ、カンタン酢、醤油、ミニトマト、片栗粉、油かんたん酢で簡単に♪
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アジの3枚おろし、トマト、玉ねぎ、ピーマン、☆酢、☆水、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆ ...完熟トマトの甘みと酸味が効いた、爽やかなアジの南蛮漬けです☆さっぱりとした、暑い夏に ...
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鯵、南瓜、パプリカ、ミニトマト、野菜だし、水【A】、酢【A】、醤油【A】、砂糖【A】 ...水けをよく切れば、お弁当に入れても良いです。
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アジ、パプリカ、玉ねぎ、人参、醤油、顆粒だし、みりん、砂糖、酢、片栗粉、塩胡椒揚げないので時短＆ヘルシーに仕上がりますϵ( 'Θ' )϶時間のある時に量産してあと ...
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CO・OP切干大根〔水につけて戻す〕、あじの3枚おろし〔半分に切る〕、塩、片栗粉、ご ...【ヘルシーコープレシピ】切干大根の食感がクセになる！変わり南蛮漬け（管理栄養士 中津 ...
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鯵（三枚におろした切り身）、塩、片栗粉、揚げ油、A）日の出 国産米本みりん、A）日の ...南蛮酢でさっぱりおいしい！ 暑い日にもぴったりの一品です！
394万
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監修：さかなクン
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
